Hallo, ich bin Shyama, Yoga- und Ayurveda-Elemente-Coach.
Mit meinem Ansatz verbinde ich sanfte Yoga-Flows, Faszienübungen und ayurvedische Beauty- & Selfcare-Rituale zu einem ganzheitlichen Erlebnis.
Mein Ziel ist es, dich in deine innere Balance zu bringen, dein Strahlen von innen heraus zu aktivieren und dich zu mehr Wohlbefinden, Flexibilität und Selbstliebe zu begleiten. Einzelberatungen, individuell auf dich abgestimmt, sind ergänzend zum Gruppenkurs auf Anfrage möglich.
Jede Stunde verbindet:
🌿 Ayurveda Beauty Rituale – Kriyas (Reinigungstechniken), Gesichtsmassage, Marma-Punkte, Glow-Öle
✨ Beauty Yoga – weiche, feminine Bewegungen für Nacken & Gesicht, natürliche Gesichtspflege mit Lifting-Effekt
🌀 Faszien Flow – sanfte, fließende Dehnungen für Geschmeidigkeit & Leichtigkeit
💗 Glow-Meditation – Mantra, innere Ruhe, Atem, Entspannung
🎁 Kleine Beauty-Goodies zum Mitnehmen (Öl- oder Duft-Impulse), Ayurveda-Ernährungstipps
Zum Mitbringen: Yogamatte, bequeme Kleidung und – wenn vorhanden, aber nicht notwendig – eine Faszienrolle.
„Tipp für Mamas: Während du deine Zeit genießt, läuft zeitgleich Kinderyoga mit Birgit.“
Ich freu mich auf Dich, Radhe Radhe 📿🕉️✨