Mein Kursangebot
Pilates – Balance & Burn: Stabilität. Kontrolle. Kraft.
Pilates – Balance & Burn basiert auf den Prinzipien des klassischen Pilates und kombiniert bewusste Atmung mit effektiven Ganzkörperübungen.
Klassische Mattenübungen werden durch abwechslungsreiche Trainingshilfen wie Pilatesball, Block, Ring oder Resistance Band ergänzt.
Der Fokus liegt auf Körpermitte, Haltung und Tiefenmuskulatur, während Kraft, Balance und Bewegungsqualität gezielt verbessert werden.
Intensität: fordernd
Level: Alle Levels willkommen
Pilates – Sculpt & Tone: Power. Kontrolle. Kraft.
Pilates – Sculpt & Tone verbindet klassische Pilates-Prinzipien mit einem dynamischen, herausfordernden und funktionellen Training.
Im Vordergrund stehen effektive Ganzkörperübungen mit vielen Wiederholungen, kurzen Pausen und einem starken Fokus auf Kraft, Power und Ausdauer.
Unterschiedliche Trainingshilfen wie Pilatesball, Resistance Band oder Ankle Weights setzen neue Reize und erhöhen die Intensität.
Intensität: herausfordernd
Level: Alle Levels willkommen
Mitzubringen für die Kurse
Sportbekleidung, rutschfeste Socken, ein Handtuch, eine (rutschfeste) Matte und eine Trinkflasche.
1:1 Coaching: Individuell. Persönlich. Effektiv.
Neben meinen Gruppenkursen biete ich persönliches 1:1 Coaching an – maßgeschneidert auf deine Ziele, dein Fitnesslevel und deine Bedürfnisse. Ob Matten- oder Reformer-Pilates, Krafttraining, funktionelles Training oder ein Mix aus Kraft & Ausdauer – jede Einheit ist individuell aufgebaut und progressiv gestaltet.
Im 1:1 Training stehst du im Mittelpunkt: Du erhältst volle Aufmerksamkeit, präzise Korrekturen und ein Training, das exakt auf dich abgestimmt ist. So kannst du effizienter, sicherer und mit maximalem Fortschritt an deinen persönlichen Zielen arbeiten.
Der Fokus kann auf einer starken Körpermitte, besserer Haltung, mehr Körperspannung, einem dynamischen Ganzkörpertraining sowie auf Pre- & Postnatal Training oder einem achtsamen Wiedereinstieg liegen.
Intensität: individuell angepasst
Level: alle Levels willkommen
Termine & Preise gerne auf persönliche Anfrage!
Über mich
Ich bin Patrizia, diplomierte Functional Fitness Trainerin aus Graz.
Als zertifizierte Pilates-, Barre- und FunTone-Trainerin gestalte ich Einheiten, die dir mehr geben als Training. Jede Stunde füllt dich mit neuer Energie, stärkt deine Kraft von innen heraus und bringt dir Balance für ein Körpergefühl, das dich weit über das Training hinaus begleitet.
Bei jedem Training geht es um dein persönliches Plus an Stärke, Energie und Wohlbefinden. Ich möchte dich motivieren, deine innere Power zu entdecken, Grenzen zu überwinden und Freude an jedem einzelnen Training zu spüren.
Ich freue mich darauf, dich bald persönlich kennenzulernen und gemeinsam in jedem Training an deinem Next Level zu arbeiten. ✨
Preise (Gruppenkurse)
Kostenloses Probetraining! – nur mit vorheriger Anmeldung!
Kostenloses Probetraining!
5er Block: 85€
10er Block: 160€
Einzeleinheit (nur mit vorheriger Anmeldung!): 19€
Student:innen: –10 % auf alle Blöcke
Jetzt gleich HIER kostenlos anmelden mit nur einem Klick!
