Meine Kurse im Lindenpark
Pilates – Balance & Burn
basiert auf den Prinzipien des klassischen Pilates und kombiniert gezielte Atmung mit intensiven Ganzkörperübungen. Im Mittelpunkt steht die Stärkung der Körpermitte, um die Tiefenmuskulatur nachhaltig zu aktivieren und die Haltung zu verbessern. Klassische Mattenübungen werden durch verschiedene Trainingshilfen (z. B. Pilatesball, Block, Ring, Resistance Band, etc.) ergänzt. So entsteht Abwechslung und die Intensität lässt sich individuell anpassen. Das Training verbessert Kraft, Körperkontrolle und präzise Bewegungsausführung und stärkt dabei gezielt Körpermitte, Haltung und Tiefenmuskulatur: fordernd, aber für alle Levels geeignet.
Pilates – Sculpt & Tone
verbindet klassische Pilates-Prinzipien mit dynamischem, intensivem und funktionellem Training. Im Vordergrund stehen effektive Ganzkörperübungen mit vielen Wiederholungen, kurzen Pausen und starkem Fokus auf Power und Ausdauer. Unterschiedliche Trainingshilfen (z. B. Pilatesball, Resistance Band, Ankle Weights, etc.) setzen neue Reize und steigern die Intensität. Ziel ist es, die Körpermitte zu kräftigen, den Körper zu straffen und mehr Körperspannung aufzubauen. Dieses energiegeladene Training kombiniert Kraft, Ausdauer und funktionelle Bewegungen. Ideal für alle, die gerne ins Schwitzen kommen und eine sportliche Herausforderung suchen.
Mitzubringen für die Kurse
Sportbekleidung, rutschfeste Socken, ein Handtuch, eine (rutschfeste) Matte und eine Trinkflasche.
Über mich
Ich bin Patrizia, diplomierte Functional Fitness Trainerin aus Graz.
Als zertifizierte Pilates-, Barre- und FunTone-Trainerin gestalte ich Einheiten, die dir mehr geben als Training. Jede Stunde füllt dich mit neuer Energie, stärkt deine Kraft von innen heraus und bringt dir Balance für ein Körpergefühl, das dich weit über das Training hinaus begleitet.
Bei jedem Training geht es um dein persönliches Plus an Stärke, Energie und Wohlbefinden. Ich möchte dich motivieren, deine innere Power zu entdecken, Grenzen zu überwinden und Freude an jedem einzelnen Training zu spüren.
Ich freue mich darauf, dich bald persönlich kennenzulernen und gemeinsam in jedem Training an deinem Next Level zu arbeiten. ✨
Preise: JÄNNER-AKTION 2026
Kostenloses Probetraining im Jänner und danach den Aktionspreis auf die Blöcke sichern! – nur mit vorheriger Anmeldung!
5er Block: 85 € → Aktion 80 €
10er Block: 160 € → Aktion 150 €
Einzeleinheit – Drop in: 19 €
Student:innen: –10 % auf alle Blöcke (gilt nicht auf Aktionspreise)
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