„Im Yoga geht es nicht darum, Deine Zehen, sondern Dein Herz zu berühren.„
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Mit den 5 einfachen Prinzipien des Yoga zu körperlicher & geistiger Gesundheit:
- richtige Körperübungen – Asanas
- richtige Atmung – Pranayama
- richtige Entspannung – Savasana
- richtige Ernährung – vegetarisch
- positives Denken (positive Lebenshaltung) & Meditation – Vedanta & Dhyana
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Geleichzeitig unterstützt Du Deinen Körper neben der Kräftigung & Dehnung der Muskulatur bei der:
- Entgiftung, Aktivierung, Stimulierung und Vitalisierung aller inneren Organe und Hormondrüsen sowie
- Sensibilisierung, Aktivierung und Stimulierung Deiner Energiezentren & Energiebahnen
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Meditation stärkt Dein Bewusstseinszentrum, so dass Du stets über ausreichend Bewusstheit verfügst, um Dein Herz daran zu hindern, sich zu verschließen.
Lerne, einfach Dein Herz zu entspannen und erfahre die Freude in Deinem tiefsten Inneren!
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Das Yoga des bedingungslosen Glücks legt fest, was Du mit dem Rest Deines Lebens anfängst!
Die Zeit, die uns hier auf Erden bleibt, ist begrenzt.
- Du lässt Dich selbst los, auf dass Du glücklich bist!
- Das Einzige, das wirklich sinnvoll ist, ist, das Leben zu genießen!
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